Gewaltfreie Kommunikation und Achtsamkeit

Lerne eine wertschätzende Sprache und eine achtsame Haltung. In der Schule - In der Familie und Partnerschaft - In dir

Eine gesunde Sprache lernen

In einer gewaltfreien Sprache treten wir uns und anderen wohlwollend und nicht wertend gegenüber.

Mit Achtsamkeit leben

Durch eine achtsame Bewusstheit erlangen wir mehr Einsicht über unsere inneren Abläufe.

Schön dass du hierher gefunden hast...

Mit diesem Projekt möchte ich auch dir das Potential der Gewaltfreien Kommunikation und die Kraftquelle der Achtsamkeitspraxis zugänglich machen. Vor allem im pädagogischen Bereich sowie im Zusammenleben mit eigenen Kindern entfaltet dieser Ansatz seine besondere Wirkung. Wenn wir unsere inneren Konditionierungen und Kommunikationsmuster aufarbeiten, beginnen sich viele äußere Konflikte von selbst zu lösen. 

Mit Gewaltfreier Kommunikation

… fällt es dir leichter, zu dir und anderen eine wohlwollende und akzeptierende Beziehung aufzubauen.

… kannst du mitteilen, was dir wichtig ist, ohne anderen einen Vorwurf zu machen.

… bekommt deine Sprache eine klare und aufrichtige Note, die deine natürliche Autorität steigert.

.. kannst du andere besser verstehen, ohne einer Meinung zu sein oder etwas persönlich zu nehmen.

Mit der Praxis der Achtsamkeit

… entwickelst du mehr Gleichmut und innere Ruhe und reagierst in stressigen Situationen gelassener.

… erzeugst du eine innere Präsenz, die zu mehr Bewusstheit deiner Gedanken, Gefühlen und körperlichen Empfindungen führt. 

… kannst du Dinge leichter aus der Distanz betrachten und musst dich nicht mit ihnen identifizieren. 

Die signifikanten Probleme, die sich uns stellen, können nicht mit dem gleichen Grad des Denkens gelöst werden, den wir hatten, als wir sie kreiert haben.

-Albert Einstein-

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Über mich

Andreas Voag

Hier erfährst du mehr über meinen Weg zur Gewaltfreien Kommunikation und zur Praxis der Achtsamkeit. Warum ich diese beiden besonderen Lebensaspekte anderen weitergeben möchte. 

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Bei einem Streit ist auf beiden Seiten der Wunsch gleich groß ernst genommen zu werden.Marshall B. Rosenberg

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