Einstieg in die Gewaltfreie Kommunikation im Unterricht:
Giraffe Eigenschaften / Wolf Eigenschaften / Einstieg in die Bedürfnisse
Die vier Elemente in der GfK:
1. Beobachtung: Satzkarten als Detektivspiel /
2. Gefühl: Liste von Gefühlen / Liste von Pseudogefühle (unechte Gefühle)
Gefühls-Check wie das Wetter (pptx-Vorlage von Patrizia Meier)
3. Bedürfnis: Liste von Bedürfnissen / Zentrale Bedürfnisse / AB Bedürfnis-Detektive
4. Bitte: Bitten unterscheiden
Sonstiges:
Positives Klassenklima:
"Die Gute Runde" Beschreibung / Satzanfänge "Die Gute Runde" / Mögliche Regeln
Impulskarten für ein Wertschätzendes Feedback
Gewaltfreie Kommunikation im Klassenrat:
Klassenrat Grundgedanken / Regeln / Ablauf / Rollenbeschreibung
AB Anliegen besprechen / AB Anliegen passend ausdrücken / Anliegenzettel pdf / Anliegenzettel doc
Selective Attention Test von Simons & Chabris Das Video zeigt den bekannten Aufmerksamkeitstest über die Selektive Wahrnehmung
Konflikte lösen durch Gewaltfreie Kommunikation von Marshall B. Rosenberg (2004)
Ein Gespräch mit Gabriele Seils. Der Klassiker nun im Hörbuch-Format. Ein schöner Einstieg in das Thema und Dank des Interview-Stils angenehm und spannend zu lesen bzw. zu hören.
Podcast radioWissen Gewaltfreie Kommunikation - Wertschätzung statt Manipulation (von 2013) Interessanter Podcast vom BR mit Originalinterviews von Rosenberg und Isolde Teschner über die Anfänge der Gewaltfreien Kommunikation.
Podcast SWR2Wissen - Die Gewaltfreie Kommunikation (von 2016) Konflikte lösen, ohne dass es Verlierer gibt – Das ist das Ziel der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg. In den 1980er Jahren hat sich die Idee verbreitet. Was hat sie seitdem erreicht?
„Liebst Du mich?“ (7:32min) Lustiger YouTube-Clip mit Marshall Rosenberg zum Thema Liebe als Gefühl oder Bedürfnis.
Jon Kabat-Zinn: Ist Achtsamkeit die neue Glücksformel? Der bekannte Meditationsforscher Jon Kabat-Zinn bei Sternstunde Philosophie im Interview.
Jon Kabat-Zinn: 9 Attitudes of Mindfulness Jon Kabat-Zinn beschreibt hier auf englisch wichtige Grundhaltungen der Achtsamkeitspraxis wie Beginners Mind, Non-Judging, Acceptance, Letting Go, Trust, Patience, Non-Striving, Gratitude und Generosity.
Stress - mit Achtsamkeit und Resilienz gegensteuern (Interview mit Britta Hölzel bei DOC Fischer vom 06.01.2022) Eine Zusammenfassung über die Auswirkungen von Stress und wie Achtsamkeit das Stresslevel langfristig um 25 Prozent senken kann.
Die heilsame Kraft der Meditation (arte-Dokumentation von 2017) Eine schöne Zusammenfassung über die heilende Wirkung von Meditation auf unseren Organismus, begleitet von interessanten Forschungsergebnissen und Interviews.
Erfassung von Achtsamkeit nach der Mindful Attention and Awareness Scale (nach der deutschen Version von Michalak, J., Heidenreich, T., Ströhle, G., Nachtifall, C.)
Fragebogen zur Messung von Dankbarkeit nach dem englischsprachige GQ-6
von McCullough et al. (2002)
Charakterstärken-Test. Die Universität Zürich stellt hier ein umfassendes Fragebogen-Portal zur Erfassung der eigenen Stärken zur Verfügung. Kostenlos und keine kommerzielle Nutzung.
Innere Antreiber aus dem Konzept der Transaktionsanalyse. Diese Seite bietet eine schöne Gelegenheit, seine eigenen 5 inneren Antreiber schnell herauszufinden.
Selbstwertgefühl-Test nach der von Morris Rosenberg entwickelten berühmten Self-Esteem Scale (RSES)
Fragebogen zur eigenen Lebenszufriedenheit nach der deutschen Version der Satisfaction with Life Scale (SWLS)
Test zur Beziehungsqualiät Sechs Aussagen bezogen auf die eigene Zufriedenheit mit der Partnerbeziehung nach dem Quality of Marriage Index (QMI)
The BigFive Der bekannte Test gibt Aufschluss über die fünf Hauptdimensionen der Persönlichkeit
GFK - Quiz | Gewaltfreie Kommunikation online lernen
Gewaltfreie Kommunikation | GFK Lernen in 50 kurzen Lektionen von Eva Ebenhöh
Fragen zur Umsetzung im Unterricht? Ich helfe gerne weiter! Viele Materialien bedürfen womöglich der weiteren Erklärung…
