Gewaltfreie Kommunikation und Achtsamkeit

Eine wertschätzende Sprache und achtsame Haltung lernen. In der Schule - In der Familie und Partnerschaft - In uns

Eine gesunde Sprache lernen

In einer gewaltfreien Sprache treten wir uns und anderen wohlwollend und nicht wertend gegenüber.

Mit Achtsamkeit leben

Durch eine achtsame Bewusstheit erlangen wir mehr Einsicht über unsere inneren Abläufe.

Schön dass Sie hierher gefunden haben...

Mit diesem Projekt möchte ich Menschen das Potential der Gewaltfreien Kommunikation und die Kraftquelle der Achtsamkeitspraxis zugänglich machen. Sowohl im pädagogischen Bereich und anderen beruflichen Kontexten als auch im engen Zusammenleben in der Familie oder Freundeskreis zeigen sich heilsame Auswirkungen. Wenn wir unsere inneren Konditionierungen und Kommunikationsmuster erkennen und anschauen, können sich viele äußere Konflikte manchmal von selbst lösen. 

Mit der Gewaltfreien Kommunikation

… fällt es leichter, zu uns selbst und anderen eine wohlwollende und akzeptierende Beziehung aufzubauen.

… lernen wir mitzuteilen, was uns wichtig ist, ohne anderen einen Vorwurf zu machen.

… bekommt unser Ausdruck eine klare und aufrichtige Note, die unsere natürliche Autorität steigert.

… können wir andere besser verstehen, ohne einer Meinung zu sein oder etwas persönlich zu nehmen.

Mit der Praxis der Achtsamkeit

… entwickeln wir mehr Gleichmut und innere Ruhe und reagieren in stressigen Situationen gelassener.

… erzeugen wir eine innere Präsenz, die zu mehr Bewusstheit unserer Gedanken, Gefühlen und körperlichen Empfindungen führt. 

… können wir eher Dinge aus der Distanz betrachten, ohne uns mit ihnen zu identifizieren. 

… erkennen wir leichter Gewohnheiten, die uns nähren bzw. die uns daran hindern, mit unserem Sein in Kontakt zu kommen.

Die signifikanten Probleme, die sich uns stellen, können nicht mit dem gleichen Grad des Denkens gelöst werden, den wir hatten, als wir sie kreiert haben.

-Albert Einstein-

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Hier gibt es mehr über meinen Weg zur Gewaltfreien Kommunikation und zur Praxis der Achtsamkeit. Warum ich diese beiden besonderen Lebensaspekte anderen weitergeben möchte. 

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Fast jeder Konflikt hat seine Wurzeln in mangelnder Wertschätzung.Marshall B. Rosenberg

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