Die Begegnung mit der Gewaltfreien Kommunikation 2007 und die Auseinandersetzung mit der Achtsamkeitspraxis 2009 haben die Ausrichtung in meinem Leben deutlich verändert. Seitdem bereichern mich diese beiden Ansätze als Lehrer, Familienvater und in meiner persönlichen Entwicklung auf besondere Weise.
Der Schlüssel liegt meiner Ansicht nach in einem achtsamen, wertschätzenden und vor allem wohlwollenden Blick auf sich und andere. Mit dieser Haltung kommen wir in eine kraftvolle Präsenz, die uns beispielsweise im schulischen Umfeld oder im Umgang mit unseren eigenen Kindern unterstützt.
Dabei ist der Ausgangspunkt die freundliche Kontaktaufnahme mit mir selbst. Denn erst wenn wir uns empathisch zugehört haben, haben wir wieder die Ressourcen, unsere Antennen nach außen zu richten. Von diesem Standpunkt aus kann ich auf den anderen zugehen und über Ich-Botschaften meine Erlebnisse bewusst mitteilen.
Zu meiner Person
Kurzvita
2024 Teilnahme am MSC-Kurs Achtsames Selbstmitgefühl
seit 2020 Durchführung von Workshops zum Thema Lehrergesundheit und Wertschätzende Kommunikation
2019 Jahrestraining Gewaltfreier Kommunikation in München
seit 2014 Teilnahme an mehrtägigen ZEN/Achtsamkeit Retreats
seit 2010 Grundschullehrer in Berlin, Füssen und München
2009 Teilnahme am MBSR-Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit
2009 Trainerausbildung Gewaltfreie Kommunikation in Berlin
2005 Lehramtsstudium Musik und Grundschulpädagogik an der UdK und FU
1998 Studium Magister Musikpädagogik, Musikwissenschaft und Psychologie an der LMU
1990 Ausbildung zum Kommunikationselektroniker
1973 geboren in München
Fortbildungen / Arbeitsschwerpunkte / Methoden
Gewaltfreie Kommunikation (GfK), Mediation, Konfliktlotsentraining, Kollegiale Fallberatung, Familienkonferenz nach Gordon, Arbeit mit dem Inneren Team, Positive Psychologie
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR), Achtsames Selbstmitgefühl (MSC), Achtsamkeit in der Schule
„Gewalt an Schulen“ – ein Thema, mit dem ich mich schon damals während meines Magisterstudiums in den Fächern Musikpädagogik, Musikwissenschaft und Psychologie 1998 in München befasste. Später beschäftigte ich mich erneut mit dieser Thematik, diesmal vor dem Hintergrund einer sprachphilosophischen Untersuchung nach Jürgen Habermas, um mein Lehramtsstudium in Berlin mit der Masterarbeit 2010 abzuschließen.
Nicht nur die Aufarbeitung meiner eigenen Schulzeit, sondern auch das frühe Interesse an der Entstehung von Gewalt und Störung im Zusammenhang mit Kommunikation insgesamt führten immer wieder zu Auseinandersetzungen mit diesem Thema.
Erste Berührungen mit der Gewaltfreien Kommunikation machte ich 2007 in Berlin im Rahmen eines Wochenendkurses. Durch die Trainerausbildung 2009, aber auch über einen intensiven regelmäßigen Austausch mit Lehrerinnen in Übungsgruppen, lernte ich die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten und vor allem das weitreichende Potential einer wertschätzenden Kommunikation kennen. Mit dem Hintergrund und der Haltung der GfK entdeckte ich in einer Mediationsausbildung auch diesen Ansatz als ein wertvolles und hilfreiches Mittel zur Konfliktbewältigung an der Schule. Auch beim Aufbau der Schülerlotsenausbildung an meiner Einsatzschule war die GfK ein wertvoller Wegweiser.
In diese Zeit fällt auch die Begegnung mit der Achtsamkeitspraxis, die mich seitdem täglich begleitet und deren Grundhaltung aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken ist. Seit meinem MBSR-Kurs im Jahr 2009 ist die Achtsamkeitsmeditation für mich eine wertvolle Möglichkeit, mehr Gelassenheit und innere Distanz zu meinem beruflichen Alltag zu bekommen.
Durch ein Jahrestraining in München 2019 vertiefte ich mein Interesse an der Gewaltfreien Kommunikation. Daraus entwickelte sich am Augsburger GfK Tag der Workshop Gewaltfreie Kommunikation für LehrerInnen und weitere Ideen für dieses Projekt.
Seitdem versuche ich die Ansätze aus der Gewaltfreien Kommunikation und der Achtsamkeitspraxis zu verbinden. Aus der Synergie dieser beiden Richtungen ergeben sich viele Möglichkeiten, eigene innere Konditionierungen und Kommunikationsmuster genauer anzuschauen.
In meiner Ausübung als Klassenlehrer hat mich das Thema Schulentwicklung immer am meisten interessiert. Wie gelingt es, unsere Werte und Ideale an die nachfolgenden Generationen weiterzugeben? Schule als Ort der Bildung wird von der Haltung und Überzeugung der Menschen getragen, die in ihr arbeiten. Schulentwicklung bedeutet für mich vor allem Persönlichkeitsentwicklung, auch, weil wir mit unserer Einstellung zum Lernen und unseren Überzeugungen über das Leben die SchülerInnen beeinflussen. Die Aufarbeitung der eigenen Biographie wird somit zu einer wichtigen Voraussetzung in der Arbeit im pädagogischen Kontext.
Viele zum Teil gute Ideen aus Lehrerfortbildungen verbleiben meist als vereinzelte Impulse zurück oder geraten ganz in Vergessenheit, auch weil immer neue beliebige Konzepte nachdrängen oder die Sinnhaftigkeit einer gemeinsamen Teilhabe und Ausrichtung fehlt. Ein sinnvoller Ansatz wäre demnach der Whole System Approach, weil er eine nachhaltige und vor allem ganzheitliche Entwicklung mit dem Gedanken einer breiten Partizipation anstrebt. Doch LehrerInnen erleben sich oft als Einzelkämpfer und machen selten an ihrem Arbeitsplatz die Erfahrung, ein Teil einer ganzheitlichen Bewegung zu sein. Und wenn wir das Stichwort Fortbildung oder SchILF hören, fallen wir aus gutem Grund in einen automatisierten Abwehrreflex, da diese Ansätze selten unsere persönlichen Lebenswelt tangiert.
Dabei bin ich überzeugt, dass wir Menschen uns gerne weiterentwickeln und unsere Potentiale entfalten wollen. Hier jedoch nur dann, wenn wir es freiwillig tun können, in unserem eigenen Tempo, und vor allem die Erfahrung machen, dass wir selbst persönlich daran wachsen können. Eine Fortbildung ist nur dann sinnvoll und nachhaltig, wenn sie uns Lehrer und Lehrerinnen mit unseren Bedürfnissen zum Fokus macht.
Ich biete hier einen Raum an, in dem Lehrerinnen und Lehrer mit dem, was ihnen guttut und was sie beschäftigt in Kontakt kommen. Wo wir gemeinsam wieder unsere Energiereserven auftanken können. Ein Raum für Empathie, der uns eine gesunde und achtsame Sprache erfahren lässt.
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Meine Inspirationsquellen
Achtsamkeit und Buddhismus
Die Praxis der Achtsamkeit und die Buddhistische Philosophie sind zu meiner grundlegenden Lebenshaltung geworden. Seit der Beschäftigung mit der MBSR-Praxis nach Jon Kabat-Zinn hat sich mein Verständnis noch einmal deutlich vertieft und ich erlaube mir bewusste „Daseinsunterbrechungen“.
Kommunikation
Die Auseinandersetzung mit der Gewaltfreie Kommunikation von Rosenberg und anderen Kommunikationstheorien haben mein Menschenbild deutlich beeinflusst.
Psychologie
Meine Neugier zu diesen Themen habe ich durch die Beschäftigung mit der Persönlichkeitspsychologie im Studium vertieft. Vor allem systemische Fragestellungen und die Positive Psychologie interessieren mich.
Pädagogik und Erziehung
Das Zusammenleben mit eigenen Kindern in der Familie ist ein andauernder Lernprozess. Das Interesse an der reformpädagogischen Ausrichtung und dabei die Umsetzung von Theorie in die Praxis sind für mich immer ein spannendes Reibungsfeld.
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